PENGUMPULBERITA.COM
Meskipun memiliki rasa masam ketika dimakan, ternyata belimbing wuluh ini kayak akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat belimbing wuluh sendiri sangat bayak, mulai dari bisa menjaga kesehatan pencernaan hingga mampu menjadi obat batuk.
Bahkan karena banyaknya kandungan belimbing wuluh yang baik untuk kesehatan ini menjadi alasan banyak pengobatan tradisional yang menggunakan belimbing wuluh.
Khasiat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan
Untuk lebih detailnya langsung saja berikut ini kami hadirkan beragam manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.
1. Baik untuk Pencernaan
Manfaat belimbing wuluh yang pertama yaitu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Dengan rutin dan teratur mengonsumi belimbing wuluh maka pencernaan dan metabolisme tubuh Anda akan berjalan dengan baik.
Hal ini dikarenakan belimbing wuluh mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan produksi enzim di lambung, serta membantu proses pencernaan makanan.
Seperti yang diketahui, serat makanan dapat meningkatkan ukuran dan berat tinja, serta membulatkannya. Sehingga hal ini mampu membantu melacarkan proses pencernaan Anda.
2. Dapat Mencegah Diabetes
Berdasarkan penelitian, belimbing wuluh juga bisa dimanfaatkan sebagai pencegah diabetes. Dimana ada beberapa studi yang telah membuktikan bahawa dengan meminum jus belimbing wuluh secara tertaur mampu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh Anda.
Dengan begitu penyerapan gula di dalam aliran darah akan dierlambat, sehingga dapat membantu mengobati diabetes tipe 2. Mengonsumsi belimbing wuluh tidak akan membuat kadar gula darah naik, pasalnya buah ini sangat rendah indeks glikemik.
3. Berguna untuk Menguatkan Tulang
Belimbing wuluh kaya akan kalsium yang sangat bagus untuk kesehatan tulang. Kepadatan tulang Anda akan meningkat jika rutin dan teratur mengonsumsi belimbing wuluh. Serta juga dapat menjaga integritas struktural kerangka dalam tubuh Anda.
Mengingat untuk membangun dan memelihara tulang agar tetap kuat, tubuh membutuhkan kalsium yang cukup. Bukan hanya itu saja, kalsium juga berperan penting agar jantung, otot, dan saraf bisa berfungsi dengan baik.
4. Sebagi Obat Penyembuh Batuk
Belimbing wuluh memilik sifat anti inflamasi, dimana dengan mengonsumsinya akan membantu meredakan batuk akibat dari virus dan kekebalan tubu yang lemah. Pasalnya melalui vitamin C yang terkandung dalam belimbing wuluh dapat mengembalikan imunitas tubuh yang rusak.
Tidak cukup disitu saja, kandungan tersebut juga mampu mencegah virus dan bakteri agar tidak datang kembali. Konsumsilah belimbing wuluh secara rutin dan teratur, karena dapat melegakan tenggorokan dan pernapasan Anda.
